赤ちゃん用のベビーフード、よく食べさせてるのを見かけるけど
栄養バランスは大丈夫なのでしょうか？
カロリーと入ってる添加物も気になりますよね。
赤ちゃんに食べさせるなら安心・安全な物が良いけどベビーフードはどうなのでしょうか？
今回はそんなママの悩みを解決します。
ベビーフードって栄養バランスは良いの？
毎日ベビーフードのママや、たまぁにベビーフードを使うママと
様々ですが、どっちのママも気になるのはベビーフードの栄養バランスですよね。
食べ物は赤ちゃんの身体を作る物だし、健康面も考えて
赤ちゃんにはしっかり栄養バランスの整った食事をしてもらいたいものです。
ベビーフードの栄養バランスは、どのメーカーのベビーフードでも
しっかり考えられていて「栄養バランスは良い」です。
私は外出時や、体調不良の時の手抜き用にベビーフードを使って
それ以外は毎回離乳食を作っていましたが、
ベビーフードって、毎回手作りするのが嫌になるくらい
栄養バランスが考えられています。
特に、１つのベビーフードに野菜が沢山入ってる物が多くてビックリします。
手作りだと、赤ちゃんの離乳食で食べる分だけ、毎回１０種類の野菜を使って調理は
なかなか出来るものじゃありません。
なので、１回の食事で沢山の野菜が食べられる事も
栄養バランスが優れている証拠だと思いました。
栄養面はかなりちゃんとしてるので、毎日食べさせても身体の発育には
なんら問題ないので安心して下さいね。
ベビーフードのカロリーは？
ベビーフードのカロリーは、ベビーフードの対象月齢や
種類によって違いますが、どれも言えるのが
対象月齢にあった赤ちゃんの１回の食事に必要なカロリーに合わせられています。
５か月頃から用のベビーフードなら１つで５か月頃からの赤ちゃんに
１回の食事で必要なカロリーで、
１２か月頃から用のベビーフードなら、１つで１２カ月頃の赤ちゃんが
１回の食事に必要なカロリーが取れるように作られています。
なので、沢山食べるようになって、ベビーフードが１つじゃ足りなくなくて
２つ食べてしまうとカロリー的には２回の食事をとったのと同じでカロリーオーバーになってしまいます。
ベビーフードのパッケージや箱に必ず栄養面やカロリー数が記載されているので
種類によって多少の前後はしますので確認してみて下さい。
ベビーフードは添加物だらけ？
ベビーフードを販売しているメーカーによって入っている添加物が違うのですが、
「無添加」や「オーガニック」と記載されてるベビーフードも見かけたりしますよね。
ですが、その記載もよーく読んでみると「きになる添加物は入ってない」と書かれています。
入ってる添加物が、気になるか気にならないかは、
そのベビーフードを作っているメーカーが気にするか気にしないかです。
簡単に言えば、ベビーフードの賞味期限って約１年ありますよね。
それは、長持ちさせる為に色々と入ってるからです。
本当に無添加で作ったらそんな１年も持ちませんよね。
ましてや、乾燥物でもなく、封を開ければすぐに温めも不要で食べれる物なのに。
でも、記載されてる文章は「きになる添加物は入ってない」です。
長持ちさせるのに酸化防腐剤やらなにやら入ってるわけです。
でも「無添加」と書かれて販売されてるのですね。おかしな話です。
栄養バランスやカロリーが考えられていても、添加物までたっぷりだと考え物ですね。
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おわりに
今回はベビーフードの栄養バランス・カロリー・添加物についてまとめました。
ベビーフードの与える頻度などをみなおしたり、与えるかどうかの参考になれば嬉しいです。