赤ちゃんも７～８カ月になれば、離乳食も上手に呑み込めるようなってきたのではないでしょうか？
そろそろ離乳食も中期かな？と思っているママ！
今回は気になる離乳食中期はいつから始めるのか、食事の硬さと量は
どのくらいがベストなのかをまとめました！！
離乳食中期はいつからスタートなの？
離乳食初期から離乳食中期へのステップアップは、
赤ちゃんが生後７～８カ月、だいたい初めての離乳食から２か月以上たってからです。
だんだん上手くゴックンできるようになって来たら離乳食中期へ移行して大丈夫。
この時期は、しっかりモグモグして食べ物を口の中で潰して食べる練習をする時期です。
今までは離乳食は１日午前中に１回だったものを、
中期に入ったら１日朝と晩の２回に増やしましょうね。
赤ちゃんにとっては食べた離乳食を消化するのも体力を使うので、
夜に食べるようになればグッスリ寝てくれるようになる赤ちゃんもいますよ。
ミルクや母乳を与える前に離乳食をあげて、
離乳食が食べ終わってからミルクや母乳をあげると
ミルクや母乳でお腹いっぱいになってないので離乳食を良く食べてくれます。
まだ歯が出ていなかったり、出たとこの赤ちゃんなので
ママはしっかり傍にいて赤ちゃんが上手にモグモグとゴックンが出来ているか確認しながらあげましょう。
離乳食中期は、目安としては７～８カ月ですが、中期のメニューを与えてみて
どうも食べにくそうだ、まだ早いかも。と思ったらもう一度初期に戻して
しばらくたってから再挑戦してみましょう。
その子その子のペースがあるので、もし赤ちゃんがまだうまくモグモグできなくても
ママは心配せずに気長に付き合ってあげましょう。
うちの子は離乳食中期へ移行したのは生後９か月でしたよ。
まだ歯なんて１本も生えてなかったですし、歯茎も固くなかったので
中期のメニューじゃずっと口に含んだままで一向に呑み込めませんでした。
生後９か月でもまだ歯が出てこなかったのですが、歯茎がだんだん固くなってきたので
行けるかも！と思い中期メニューを与えると、まだ食べにくそうにはしてましたが
ちゃんとモグモグしてゴックン出来ました。
なので、もしうちの子遅いな・・。と心配せずに見守ってあげましょう。
離乳食中期の硬さはどのくらい？
離乳食中期では、お粥は１０倍粥から７倍粥に少し硬くしましょう。
これも一気に昨日は１０倍粥だったけど、今日から７倍粥！と極端に進めるのではなく
９倍粥を何日かして、８倍粥もまた何日か、そして７倍粥、と徐々に進めましょう。
もし赤ちゃんが８倍粥ならモグモグできるけど、７倍粥だとモグモグできない、呑み込めないと
なったら、しばらくのあいだは８倍粥か９倍粥でいきましょう。
少しづつ少しづつ、７倍粥に近づけていけばいいのです。
７倍粥も今までと同じように擦り潰しますが、
前のようにお米の粒が無くなるまで擦り潰さず、これからは少し粒が残るように擦り潰しましょう。
他の野菜や魚の硬さは、だいだい絹豆腐くらいの舌で潰せる硬さが目安です。
この時期の赤ちゃんは舌を使うのがうまくなってきているので
舌と上あごで食事を潰して呑み込むので、それが出来る硬さにしましょう。
目標としては、ママの指で摘まんですぐに潰す事のできる柔らかさが理想です。
ゴックンできていても、モグモグせずに丸のみしてしまう赤ちゃんもいるので、
これもお粥同様、少しづつ硬くしていきましょう。
離乳食中期って量はどのくらい？
離乳食は中期に進めば１日２回の食事になりますが、
中期へ移行したばかりの２週間は２回目の離乳食は１回目の離乳食の約３分の１から
スタートし、少しづつ量を増やして、初めて２週間目に１回目の食事量と同じにいます。
１回の離乳食の量は、だいたい子供茶碗の半分から８分目弱が目安。
これも赤ちゃんの様子を見ながら増やして調節していきましょう。
メニューの品数は１回の食事で２～３品が良いですね。
同じメニューばかりだと赤ちゃんも飽きていまい
食べが悪くなる時があるので、栄養面も考えながら、メニューが偏らないように
してあげると赤ちゃんも美味しく離乳食を進められますよ。
うちの子は与えた分だけ食べてくれてましたが、一時期ピタっと食べなくなりました。
どうして？と思っていたら、ずっとかつを出汁か野菜スープの出汁で調理してたので
食材は違っても味付けが同じだったのがダメだったようです。
中期になれば、少しだけだったら醤油や味噌、ケッチャップなども
風味づけ程度ですが食べれるようになるので、味付けを変えたらすぐに
またモリモリ食べてくれるようになりましたよ。
赤ちゃんが健康なのに食べる量が減ってしまったら
こういう事が原因だったりするのでママも参考にして下さい。
おわりに
今回は赤ちゃんの離乳食中期はいつから始めるのか、また
離乳食の硬さと食べる量についてまとめましたが参考になりましたでしょうか？
中期になると、赤ちゃんだけの特別メニューから大人の食事の
使い回しが出来るようになって来るのでママも調理時間が減って負担も減りますよ。
美味しそうに離乳食を食べてくれるようになるのでママも幸せ気分です。
これからも赤ちゃんもママも楽しく食事をして下さいね。