赤ちゃんの便秘は心配ですよね。
便秘がひどくなってしまうと、
赤ちゃんもお腹が苦しいので
不機嫌になったり泣いてばかりいて
ママも大変です。
そんな時は砂糖水を飲ませると良い、
と耳にした事はありませんか？
でも、砂糖水を飲ませて本当に効果は
あるのかわかりませんよね。
今回は、赤ちゃんの便秘に砂糖水は
効果があるのか、と
気になる砂糖水の作り方をご紹介します
赤ちゃんの便秘に砂糖水は効果があるって本当？
砂糖水が効果があるのか、結論から
言えば効果はあります。
なぜかと言うと、
糖分には腸内に溜まったウンチを
柔らかくほぐす働きがあるからです。
赤ちゃんの腸の働きは未熟なので、
糖分を摂取すると、腸の働きを助ける
のでウンチを排出しやすくなるのです。
さらに、便秘の時は水分の摂取も
ウンチを柔らかくする為に必要ですが、
砂糖水だと水分も一緒に摂取できるので
それも赤ちゃんの便秘に効く理由の１つ。
また、砂糖水は砂糖と水だけなので
産まれて間もない新生児の頃から、
便秘の時に飲ませられるので
ママの強い味方になってくれます。
簡単に砂糖水が良いと言っても、
砂糖の量を多くすれば良いと言う
訳ではありません。
砂糖の量が多く、濃度が濃い砂糖水を
赤ちゃんに飲ませると、次は下痢に
なってしまいます。
さらに腸内に居てる悪玉菌を増殖
させてしまい、砂糖の量が多いと
赤ちゃんの身体に良くないと
研究データも出ています。
理想的な砂糖水に入れる濃度は
５パーセントが理想。
それを超す量の砂糖は赤ちゃんの
身体に負担をかける為気をつけましょう
５パーセントの濃度とは、
ママが出来た砂糖水を飲むと、
ほんのり甘いかな？と
感じる程の濃さです。
ママが飲んで甘いと感じれば濃いので
薄めて赤ちゃんに与えましょう！
与える量も重要で、沢山飲ませれば
良い物でもありません。
始めは１口から初めて、
赤ちゃんの様子を見てから量を
増やしましょう。
ほんのり甘い為、
赤ちゃんも嫌がらずに
飲んでくれてママも気が楽です。
飲ませる時は、哺乳瓶で飲ませると
赤ちゃんも飲みやすいですが、
哺乳瓶を嫌がって飲まない
赤ちゃんは、スポイトを使って
赤ちゃんの口の中に少量ずつ流し込んだり
小さいティースプーンや離乳食用スプーン
を使って飲ませてあげましょう。
母乳をメインに与えているママは
砂糖水を飲んだら母乳を
飲まなくなるかもしれない！と
心配してしまいますが、
砂糖水は甘すぎないものを与えるので
母乳を飲まなくなってしまう事
も無いので安心して与えられますよ。
赤ちゃん 便秘 砂糖水 作り方
先ほど、砂糖の濃度は５パーセントだと
お話しましたが、
濃度計が無いと計るのは難しいですよね。
なので、濃度が５パーセントになる
砂糖水の簡単な作り方をご紹介します！
用意する材料は砂糖とお水だけですが、
赤ちゃんにはミネラルウオーターや
生の水道水は与えられないので、
１度沸騰させてから６０度くらいに
冷めたお白湯を使用します。
砂糖の量は、お白湯１００ｍｌに対し
砂糖５ｇです。
これを哺乳瓶に入れて、
砂糖の粒が完全に溶けるまで溶かします。
出来てすぐはまだ熱いので、
赤ちゃんに与える前はしっかりと
ひと肌に冷ましてから与えてください。
一気に１００ｍｌ飲ませるのではなく、
赤ちゃんの様子を見ながら量を調整する
事を忘れないでくださいね。
使う砂糖の種類は、できれば一般家庭の
多くが使用している三温糖よりも
オリゴ糖やテンサイ糖を使用するのが
オススメです。
三温糖は、サトウキビから
出来ている砂糖なので、
身体を冷やしてしまいます。
サトウキビは南国などの
温かい地方の植物なので、
お白湯に溶かして温かく飲んでも
身体を冷やす効果があるからです。
冷えは便秘の大敵ですし、
赤ちゃんの身体が冷えるのは
良くありませんよね。
テンサイ糖は北海道の大根から
作られる砂糖なので、
三温糖と比べると身体を
冷やさないので赤ちゃんに飲ませる
にはオススメです。
お砂糖が残っても、普通のお料理に
使えますよ。
オリゴ糖は、三温糖のように
袋に入って販売されているタイプと、
使いやすい様に、シロップ状に加工され
チューブに入ってるタイプの２種類が
あります。
どちらのタイプでも良いのですが、
シロップ状のタイプは、
人工甘味料や保存料が入ってる物が
多いので食品添加物に気を付けましょう！
ボトルに記載されてる成分表を見て、
純度の高い物を選ぶようにしてください。
そうしないと、
せっかく砂糖水を飲ませても
効果が薄れてしまい、
赤ちゃんが便秘で苦しむ期間が
長くなってしまいます。
オリゴ糖は、お料理ではなく、
コーヒーや紅茶に入れると
美味しく飲めるので
余ったらママも飲めます。
赤ちゃんに砂糖水を作るときは
分量を計って理想的な砂糖水を
作ってあげましょう！！
おわりに
今回は、赤ちゃんの辛い便秘の時に
飲む砂糖水が効果があるのか、と
作り方についてご紹介しました。
砂糖水を飲ませてから、便秘解消の
マッサージなどと合わせてすると
より効果が得られますよ！！
赤ちゃんの便秘が解消できれば
嬉しいです☆